8.0 km | 00:46:55 | 05:51/km日期: 2023-10-06 15:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 04'08" / 06'00" / 05'45" / 05'45" / 06'01" / 05'50" / 06'11" / 05'47" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'01") | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 06'00" | 00:10'08" |
| 3 | 05'45" | 00:15'53" |
| 4 | 05'45" | 00:21'38" |
| 5 | 06'01" | 00:27'39" |
| 6 | 05'50" | 00:33'29" |
| 7 | 06'11" | 00:39'40" |
| 8 | 05'47" | 00:45'27" |
| 8.0 | 02'13" | 00:45'28" |
展開計圈分析
留言 
