7.3 km | 00:42:24 | 05:48/km日期: 2016-04-13 17:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 06'02" / 05'39" / 05'31" / 05'51" / 05'48" / 05'50" / 06'05" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" (+00'10") | 302 / 7302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
153.39 km DR 3D Air 累積 :
1988.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'39" | 00:11'41" |
3 | 05'31" | 00:17'12" |
4 | 05'51" | 00:23'03" |
5 | 05'48" | 00:28'51" |
6 | 05'50" | 00:34'41" |
7 | 06'05" | 00:40'46" |
7.3 | 05'40" | 00:42'29" |