Shen 2016/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Shen 台中
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4.1 km | 00:20:04 | 04:53/km

日期: 2016-04-14 20:43 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 05'00" / 04'52" / 04'48" / 04'52" / 05'26" /

一直掙扎著是否出門跑
一拖再拖的浪費時間考慮
結果........
跑了4K就下雨了

4月累積里程 : 205.98 km

BROOKS pureconnect 3 累積 : 652.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

雪人, 🍒櫻桃小婉和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'52"	00:09'52"
3	04'48"	00:14'40"
4	04'52"	00:19'32"
4.1	05'23"	00:20'04"

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