Robin Huang 2023/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Robin Huang 高雄
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13.2 km | 01:14:43 | 05:38/km

日期: 2023-10-08 15:59 - 卡路里: 929 Cal

Pace: 05'42" / 05'33" / 05'17" / 05'29" / 05'28" / 06'00" / 06'00" / 06'05" / 05'40" / 05'35" / 05'28" / 05'44" / 05'24" / 05'26" /

10月累積里程 : 115.33 km

母子鱷魚超3改-藍累積 : 420.6 km

GPX 上傳 | 1 year ago

莊銘忠(吉安&跑後山) 和俊和（跑後山）說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'33"	00:11'15"
3	05'17"	00:16'32"
4	05'29"	00:22'01"
5	05'28"	00:27'29"
6	06'00"	00:33'29"
7	06'00"	00:39'29"
8	06'05"	00:45'34"
9	05'40"	00:51'14"
10	05'35"	00:56'49"
11	05'28"	01:02'17"
12	05'44"	01:08'01"
13	05'24"	01:13'25"
13.2	05'25"	01:14'43"

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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