10.5 km | 00:56:45 | 05:25/km日期: 2016-04-12 18:32 - 平均心率: 160 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 04'53" / 05'31" / 05'23" / 05'34" / 05'38" / 05'19" / 05'27" / 05'31" / 05'32" / 05'39" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" (+00'05") | 464 / 10464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
146.90 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
2758.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'31" | 00:10'24" |
| 3 | 05'23" | 00:15'47" |
| 4 | 05'34" | 00:21'21" |
| 5 | 05'38" | 00:26'59" |
| 6 | 05'19" | 00:32'18" |
| 7 | 05'27" | 00:37'45" |
| 8 | 05'31" | 00:43'16" |
| 9 | 05'32" | 00:48'48" |
| 10 | 05'39" | 00:54'27" |
| 10.5 | 04'57" | 00:56'45" |
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