4.0 km | 00:25:48 | 06:26/km日期: 2023-09-12 17:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'58" / 06'24" / 06'30" / 06'55" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
24.17 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
75.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'24" | 00:12'22" |
| 3 | 06'30" | 00:18'52" |
| 4 | 06'55" | 00:25'47" |
| 4.0 | 04'43" | 00:25'49" |
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