5.1 km | 00:30:00 | 05:55/km日期: 2023-10-08 08:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
Pace: 06'01" / 06'38" / 06'39" / 05'06" / 05'18" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'20") | 57 / 5057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
100.22 km ASICS 虎走 Edge 累積 :
987.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'38" | 00:12'39" |
3 | 06'39" | 00:19'18" |
4 | 05'06" | 00:24'24" |
5 | 05'18" | 00:29'42" |
5.1 | 05'29" | 00:30'01" |