4.6 km | 00:35:31 | 07:47/km日期: 2023-10-09 07:29 - 平均心率: 134 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 08'36" / 07'54" / 07'42" / 07'25" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'09") | 558 / 4558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
187.11 km 
adidas 波士頓10(黃) 累積 :
715.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'54" | 00:16'30" |
| 3 | 07'42" | 00:24'12" |
| 4 | 07'25" | 00:31'37" |
| 4.6 | 07'34" | 00:35'51" |
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