10.0 km | 01:15:02 | 07:29/km日期: 2023-10-05 13:20 - 平均心率: 108 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'38" / 07'42" / 08'49" / 08'32" / 07'35" / 07'44" / 07'59" / 07'43" / 05'31" / 04'48" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+02'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+04'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+03'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+02'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+02'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+03'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+02'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'52" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.12 km 
母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68限量指定色-40 累積 :
1260.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 07'42" | 00:16'20" |
| 3 | 08'49" | 00:25'09" |
| 4 | 08'32" | 00:33'41" |
| 5 | 07'35" | 00:41'16" |
| 6 | 07'44" | 00:49'00" |
| 7 | 07'59" | 00:56'59" |
| 8 | 07'43" | 01:04'42" |
| 9 | 05'31" | 01:10'13" |
| 10 | 04'48" | 01:15'01" |
| 10.0 | 04'45" | 01:15'03" |
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