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    周宗科 彰化
    ID 220366
    44 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    周宗科
    2.0 km | 00:13:54 | 06:55/km
    日期: 2023-10-08 05:36 - 平均心率: 128 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
    Pace: 07'30" / 06'21" / 06'15" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'31"  (07'31")
    		07'31" (+01'11")1000 / 1000
    2
    06'20"  (13'52")
    		06'20"1000 / 2000
    3
    00'02"  (13'54")
    		04'38" 8 / 2008
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 352.64 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    義翔, 張宏嘉 和其他 12 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'30"00:07'30"
    206'21"00:13'51"
    2.005'55"00:13'54"

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