5.0 km | 00:31:27 | 06:16/km日期: 2023-10-03 21:34 - 平均心率: 133 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'41" / 05'38" / 08'05" / 06'17" / 05'43" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+02'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'20" | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
108.62 km 飛影 PB3.0 累積 :
55.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'38" | 00:11'19" |
3 | 08'05" | 00:19'24" |
4 | 06'17" | 00:25'41" |
5 | 05'43" | 00:31'24" |
5.0 | 04'39" | 00:31'28" |