7.5 km | 00:55:47 | 07:28/km日期: 2023-10-01 06:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 98%
Pace: 07'19" / 07'20" / 07'14" / 07'07" / 08'48" / 07'19" / 06'54" / 08'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
45.88 km 
母子鱷魚-蚵技 邋色 累積 :
259.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'20" | 00:14'39" |
| 3 | 07'14" | 00:21'53" |
| 4 | 07'07" | 00:29'00" |
| 5 | 08'48" | 00:37'48" |
| 6 | 07'19" | 00:45'07" |
| 7 | 06'54" | 00:52'01" |
| 7.5 | 08'06" | 00:55'47" |
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