楊世聞 2023/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊世聞高雄
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6.4 km | 01:02:58 | 09:51/km

日期: 2023-10-05 22:56 - 地點: 正義鐵道公園 - 天氣: 狂風～飄雨 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 08'43" / 10'14" / 09'26" / 09'32" / 11'05" / 10'20" / 09'18" /

高雄

楊世聞

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基本訓練
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正義～民族

10月累積里程 : 79.64 km

母子鱷魚 BN521 累積 : 111.5 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Way Ching 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	10'14"	00:18'57"
3	09'26"	00:28'23"
4	09'32"	00:37'55"
5	11'05"	00:49'00"
6	10'20"	00:59'20"
6.4	09'00"	01:02'58"

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