8.9 km | 00:54:55 | 06:11/km日期: 2013-07-31 21:39 - 地點: 展演中心 - 平均心率: 142 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 09'52" / 06'02" / 05'43" / 05'37" / 05'30" / 05'40" / 05'33" / 05'38" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" (+03'19") | 1382 / 1382 |
2 | | 05'48" (+00'14") | 1351 / 2733 |
3 | | 05'34" | 1348 / 4082 |
4 | | 05'35" (+00'01") | 1972 / 6054 |
5 | | 05'33" | 1404 / 7458 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
109.07 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO BE 累積 :
804.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 06'02" | 00:15'54" |
3 | 05'43" | 00:21'37" |
4 | 05'37" | 00:27'14" |
5 | 05'30" | 00:32'44" |
6 | 05'40" | 00:38'24" |
7 | 05'33" | 00:43'57" |
8 | 05'38" | 00:49'35" |
8.9 | 06'03" | 00:54'55" |