7.5 km | 00:43:19 | 05:48/km日期: 2016-04-13 19:28 - 平均心率: 136 - 卡路里: 450 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 04'44" / 05'56" / 05'44" / 05'52" / 05'52" / 05'52" / 05'32" / 04'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
205.98 km 
Adidas Adizero feather 4（橘黃） 累積 :
945.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 05'56" | 00:10'40" |
| 3 | 05'44" | 00:16'24" |
| 4 | 05'52" | 00:22'16" |
| 5 | 05'52" | 00:28'08" |
| 6 | 05'52" | 00:34'00" |
| 7 | 05'32" | 00:39'32" |
| 7.5 | 04'42" | 00:41'44" |
留言 
