10.0 km | 01:06:06 | 06:36/km日期: 2023-10-05 16:38 - 平均心率: 130 - 卡路里: 748 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'00" / 07'14" / 06'33" / 06'29" / 06'32" / 16'33" / 06'08" / 06'10" / 05'58" / 07'26" / 11'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+01'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'53" (+03'55") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 259.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'14" | 00:15'14" |
| 3 | 06'33" | 00:21'47" |
| 4 | 06'29" | 00:28'16" |
| 5 | 06'32" | 00:34'48" |
| 6 | 16'33" | 00:51'21" |
| 7 | 06'08" | 00:57'29" |
| 8 | 06'10" | 01:03'39" |
| 9 | 05'58" | 01:09'37" |
| 10 | 07'26" | 01:17'03" |
| 10.0 | 10'46" | 01:17'12" |
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