5.3 km | 01:03:14 | 11:49/km日期: 2023-09-28 14:48 - 平均心率: 92 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 11'06" / 12'04" / 10'56" / 11'55" / 12'43" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'11" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'03" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'54" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'43" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'43" (+01'47") | 347 / 5347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 12'04" | 00:23'10" |
| 3 | 10'56" | 00:34'06" |
| 4 | 11'55" | 00:46'01" |
| 5 | 12'43" | 00:58'44" |
| 5.3 | 12'40" | 01:03'08" |
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