10.0 km | 01:32:42 | 09:14/km日期: 2023-10-03 17:14 - 平均心率: 127 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 06'29" / 06'47" / 06'58" / 07'53" / 09'38" / 12'30" / 17'20" / 07'11" / 07'31" / 09'48" / 20'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
213.08 km Feebees襪鞋 左粉右藍 累積 :
263.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'47" | 00:13'16" |
3 | 06'58" | 00:20'14" |
4 | 07'53" | 00:28'07" |
5 | 09'38" | 00:37'45" |
6 | 12'30" | 00:50'15" |
7 | 17'20" | 01:07'35" |
8 | 07'11" | 01:14'46" |
9 | 07'31" | 01:22'17" |
10 | 09'48" | 01:32'05" |
10.0 | 23'05" | 01:32'42" |