張瑋 2016/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

張瑋台北市
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7.1 km | 00:44:07 | 06:12/km

日期: 2016-04-06 19:42 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 07'01" / 06'10" / 06'14" / 06'10" / 06'45" / 06'26" / 53'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'00" (+00'54")

1001 / 1001

2

06'04"

(13'05")

06'06"

994 / 1996

3

06'20"

(19'25")

06'16" (+00'10")

1010 / 3006

4

06'05"

(25'30")

06'07" (+00'01")

993 / 3999

5

06'50"

(32'20")

06'45" (+00'39")

1011 / 5011

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'10"	00:13'11"
3	06'14"	00:19'25"
4	06'10"	00:25'35"
5	06'45"	00:32'20"
6	06'26"	00:38'46"
6.9	06'02"	00:44'07"

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