馬拉 2023/10/04 訓練日誌

馬拉新界
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馬拉

11.0 km | 01:05:24 | 05:55/km

日期: 2023-10-04 18:13 - 卡路里: 625 Cal

Pace: 06'20" / 05'57" / 05'49" / 05'54" / 05'46" / 06'10" / 05'35" / 05'47" / 05'48" / 05'57" / 06'02" / 11'06" /

基本訓練

10月累積里程 : 322.86 km

ASICS TARTHERZEAL TS 2-wide TJR274 累積 : 15194.7 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

花仔說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'57"	00:12'17"
3	05'49"	00:18'06"
4	05'54"	00:24'00"
5	05'46"	00:29'46"
6	06'10"	00:35'56"
7	05'35"	00:41'31"
8	05'47"	00:47'18"
9	05'48"	00:53'06"
10	05'57"	00:59'03"
11	06'02"	01:05'05"
11.0	07'33"	01:05'25"

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