7.5 km | 00:45:55 | 06:06/km日期: 2023-10-03 18:54 - 平均心率: 124 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'06" / 06'22" / 06'04" / 06'11" / 06'01" / 06'01" / 05'59" / 06'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 142.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'22" | 00:12'28" |
| 3 | 06'04" | 00:18'32" |
| 4 | 06'11" | 00:24'43" |
| 5 | 06'01" | 00:30'44" |
| 6 | 06'01" | 00:36'45" |
| 7 | 05'59" | 00:42'44" |
| 7.5 | 06'11" | 00:45'55" |
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