poleng.chen 2013/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

poleng.chen 高雄
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8.1 km | 01:00:08 | 07:26/km

日期: 2013-07-28 05:29 - 地點: 壽山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 07'56" / 07'15" / 08'03" / 07'01" / 07'12" / 07'03" / 07'54" / 07'10" / 06'30" /

很高興跟鋒哥及阿波哥一起練跑^^

7月累積里程 : 155.76 km

GPX 上傳 | 11 years ago

阿波（波叔）, Colin Lin 和其他 4 人說推

·

阿波（波叔）很高興認識你阿！阿仁哥

2013-07-30 19:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'15"	00:15'11"
3	08'03"	00:23'14"
4	07'01"	00:30'15"
5	07'12"	00:37'27"
6	07'03"	00:44'30"
7	07'54"	00:52'24"
8	07'10"	00:59'34"
8.1	06'27"	01:00'08"

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成績 : 04:39:10

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