宗鑫 2016/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

宗鑫高雄
ID 167398

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4.4 km | 00:30:56 | 07:00/km

日期: 2016-03-29 16:58 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 4620 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 56%

Pace: 03'49" / 06'44" / 09'37" / 06'59" / 09'13" /

陪跑

3月累積里程 : 40.78 km

saucony VIRRATA 2(紅) 累積 : 1455.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

, 陳信安和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'49"	00:03'49"
2	06'44"	00:10'33"
3	09'37"	00:20'10"
4	06'59"	00:27'09"
4.4	09'17"	00:30'56"

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成績 : 04:39:10

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