5.1 km | 00:44:37 | 08:49/km日期: 2023-09-30 08:24 - 平均心率: 105 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'04" / 19'43" / 08'11" / 08'01" / 07'49" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'02" (+05'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" | 53 / 5053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 179.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 19'43" | 00:27'47" |
| 3 | 08'11" | 00:35'58" |
| 4 | 08'01" | 00:43'59" |
| 5 | 07'49" | 00:51'48" |
| 5.1 | 07'08" | 00:52'11" |
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