5.0 km | 00:30:00 | 05:57/km日期: 2023-09-27 17:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'21" / 06'01" / 05'41" / 05'53" / 05'50" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+01'25") | 33 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
49.22 km 
ASICS GEL-KAYANO 29 深海藍紅 累積 :
523.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'01" | 00:12'22" |
| 3 | 05'41" | 00:18'03" |
| 4 | 05'53" | 00:23'56" |
| 5 | 05'50" | 00:29'46" |
| 5.0 | 07'22" | 00:30'01" |
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