6.4 km | 00:40:36 | 06:18/km日期: 2023-09-05 21:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'07" / 06'10" / 06'08" / 19'22" / 06'38" / 23'04" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'14") | 437 / 6437 |
| 8 | | 04'29" | 5 / 6442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
121.19 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'10" | 00:12'17" |
| 3 | 06'08" | 00:18'25" |
| 4 | 19'22" | 00:37'47" |
| 5 | 06'38" | 00:44'25" |
| 6 | 23'04" | 01:07'29" |
| 6.4 | 06'19" | 01:10'17" |
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