Nick Liao 2013/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Liao 桃園
ID 10088

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9.0 km | 00:52:40 | 05:51/km

日期: 2013-07-26 05:15 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 06'12" / 06'04" / 05'40" / 05'51" / 05'48" / 05'41" / 05'25" / 05'46" / 06'07" /

距離路跑

7月累積里程 : 150.65 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1360.1 km

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Jeter老婆, 無我和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'04"	00:12'16"
3	05'40"	00:17'56"
4	05'51"	00:23'47"
5	05'48"	00:29'35"
6	05'41"	00:35'16"
7	05'25"	00:40'41"
8	05'46"	00:46'27"
9.0	06'10"	00:52'33"

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