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    江孟儒 桃園
    ID 285567
    123 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    江孟儒
    2.3 km | 00:15:06 | 06:41/km
    日期: 2023-09-30 05:11 - 平均心率: 124 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
    Pace: 06'43" / 06'35" / 06'54" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'43"  (06'43")
    		06'43" (+00'08")1000 / 1000
    2
    06'35"  (13'19")
    		06'35"1000 / 2000
    3
    01'47"  (15'06")
    		06'54" (+00'19")258 / 2258
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 309.48 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    江鳥玉賓 和 吳佳霖 說推
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     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'43"00:06'43"
    206'35"00:13'18"
    2.306'53"00:15'05"

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