Kiko Gao 2023/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

Kiko Gao 桃園
ID 1672

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6.0 km | 00:44:24 | 07:22/km

日期: 2023-09-22 20:03 - 地點: 中原操場上 - 天氣: 晴有風涼 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 81 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 06'46" / 07'10" / 06'59" / 05'43" / 07'56" / 08'48" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'41" (+01'00")

994 / 994

2

07'17"

(13'56")

07'14" (+01'33")

1006 / 2001

3

06'59"

(20'55")

06'57" (+01'16")

1004 / 3005

4

05'43"

(26'38")

05'41"

1005 / 4011

5

08'01"

(34'39")

07'57" (+02'16")

1007 / 5019

展開計圈分析

9月累積里程 : 65.62 km

MIZUNO WAVE RIDER 24 J1GC200330 累積 : 218.2 km

Android - Xiaomi Redmi 6 上傳 | 1 year ago

Kiko Gao 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'10"	00:13'56"
3	06'59"	00:20'55"
4	05'43"	00:26'38"
5	07'56"	00:34'34"
6	08'48"	00:43'22"
6.0	09'07"	00:43'42"

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