李建邦 2016/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

李建邦雲林
ID 72652

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5.5 km | 00:31:28 | 05:44/km

日期: 2016-04-08 16:41 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 05'33" / 06'19" / 05'31" / 05'28" / 05'42" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'30" (+00'01")

992 / 992

2

06'19"

(11'47")

06'19" (+00'50")

999 / 1991

3

05'31"

(17'18")

05'29"

1005 / 2996

4

05'33"

(22'51")

05'29"

1009 / 4005

5

05'37"

(28'28")

05'41" (+00'12")

986 / 4992

6

03'00"

(31'28")

06'09" (+00'40")

487 / 5479

4月累積里程 : 160.92 km

亞瑟士型號累積 : 938.9 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

Belle, WENG CHIEH 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	06'19"	00:11'52"
3	05'31"	00:17'23"
4	05'28"	00:22'51"
5	05'42"	00:28'33"
5.5	06'04"	00:31'28"

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