3.1 km | 00:19:38 | 06:20/km日期: 2016-04-08 16:38 - 平均心率: 121 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 3365 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 06'34" / 06'12" / 06'12" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'26") | 1009 / 1009 | 170 / 89 |
| 2 | | 06'08" | 1007 / 2017 | 173 / 94 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3017 | 171 / 94 |
| 4 | | 06'54" (+00'46") | 96 / 3113 | 166 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
172.50 km 
Asics Tartherzeal 3 wide 累積 :
1077.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'12" | 00:12'46" |
| 3 | 06'12" | 00:18'58" |
| 3.1 | 06'54" | 00:19'38" |
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