7.6 km | 01:10:04 | 09:16/km日期: 2023-09-27 21:33 - 平均心率: 103 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 09'42" / 09'24" / 06'06" / 06'23" / 05'56" / 13'42" / 11'41" / 12'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
248.87 km 特步 XTEP 2000KM 累積 :
2869.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'42" | 00:09'42" |
2 | 09'24" | 00:19'06" |
3 | 06'06" | 00:25'12" |
4 | 06'23" | 00:31'35" |
5 | 05'56" | 00:37'31" |
6 | 13'42" | 00:51'13" |
7 | 11'41" | 01:02'54" |
7.6 | 12'53" | 01:10'04" |