10.1 km | 00:58:05 | 05:45/km日期: 2023-09-25 16:37 - 地點: 大學甜甜圈 - 天氣: 大雨的傍晚 - 平均心率: 141 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 06'27" / 06'38" / 05'24" / 05'29" / 05'27" / 05'15" / 05'09" / 05'10" / 05'05" / 07'12" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+02'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'20" (+05'15") | 83 / 10083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
208.49 km 
跟上來 寶藍42 累積 :
1253.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'38" | 00:13'05" |
| 3 | 05'24" | 00:18'29" |
| 4 | 05'29" | 00:23'58" |
| 5 | 05'27" | 00:29'25" |
| 6 | 05'15" | 00:34'40" |
| 7 | 05'09" | 00:39'49" |
| 8 | 05'10" | 00:44'59" |
| 9 | 05'05" | 00:50'04" |
| 10 | 07'12" | 00:57'16" |
| 10.1 | 10'13" | 00:58'07" |
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