10.0 km | 01:22:05 | 08:11/km日期: 2023-09-24 09:48 - 平均心率: 100 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'37" / 07'20" / 07'34" / 07'26" / 09'39" / 09'21" / 11'47" / 07'33" / 06'34" / 05'12" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" (+04'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'38" (+04'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'21" (+04'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'47" (+06'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+02'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'43" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
161.10 km 
母子鱷魚-超跑Y拖3代進階款 BN68限量指定色-40 累積 :
1260.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 07'20" | 00:16'57" |
| 3 | 07'34" | 00:24'31" |
| 4 | 07'26" | 00:31'57" |
| 5 | 09'39" | 00:41'36" |
| 6 | 09'21" | 00:50'57" |
| 7 | 11'47" | 01:02'44" |
| 8 | 07'33" | 01:10'17" |
| 9 | 06'34" | 01:16'51" |
| 10 | 05'12" | 01:22'03" |
| 10.0 | 03'04" | 01:22'06" |
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