8.0 km | 00:44:16 | 05:31/km日期: 2016-04-06 18:22 - 地點: 體育館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'57" / 05'33" / 05'21" / 05'23" / 05'23" / 05'37" / 05'36" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 146.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'33" | 00:11'30" |
| 3 | 05'21" | 00:16'51" |
| 4 | 05'23" | 00:22'14" |
| 5 | 05'23" | 00:27'37" |
| 6 | 05'37" | 00:33'14" |
| 7 | 05'36" | 00:38'50" |
| 8.0 | 05'25" | 00:44'16" |
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