10.0 km | 01:04:13 | 06:24/km日期: 2023-09-22 15:47 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 11154 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'01" / 06'34" / 06'25" / 06'21" / 06'38" / 06'01" / 06'02" / 06'55" / 06'19" / 06'45" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" | 1000 / 1000 | 175 / 94 |
| 2 | | 06'35" (+00'35") | 1001 / 2002 | 173 / 87 |
| 3 | | 06'22" (+00'22") | 1001 / 3003 | 173 / 90 |
| 4 | | 06'23" (+00'23") | 1002 / 4006 | 173 / 90 |
| 5 | | 06'35" (+00'35") | 1000 / 5006 | 171 / 88 |
| 6 | | 06'03" (+00'03") | 1000 / 6007 | 175 / 94 |
| 7 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 7007 | 174 / 94 |
| 8 | | 06'55" (+00'55") | 1002 / 8009 | 171 / 84 |
| 9 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 9009 | 175 / 90 |
| 10 | | 06'47" (+00'47") | 1000 / 10010 | 173 / 84 |
| 11 | | 06'44" (+00'44") | 9 / 10020 | 150 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
95.34 km 
New Blance Hierro V7 累積 :
595.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'34" | 00:12'35" |
| 3 | 06'25" | 00:19'00" |
| 4 | 06'21" | 00:25'21" |
| 5 | 06'38" | 00:31'59" |
| 6 | 06'01" | 00:38'00" |
| 7 | 06'02" | 00:44'02" |
| 8 | 06'55" | 00:50'57" |
| 9 | 06'19" | 00:57'16" |
| 10 | 06'45" | 01:04'01" |
| 10.0 | 09'36" | 01:04'13" |
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