5.2 km | 00:38:22 | 07:22/km日期: 2023-09-23 22:57 - 平均心率: 151 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 09'36" / 08'16" / 09'11" / 09'04" / 14'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'36" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" | 323 / 4323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 43.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 08'16" | 00:17'52" |
| 3 | 09'11" | 00:27'03" |
| 4 | 09'04" | 00:36'07" |
| 4.3 | 09'09" | 00:39'05" |
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