10.5 km | 00:59:02 | 05:37/km日期: 2023-09-23 19:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'46" / 05'32" / 05'38" / 05'33" / 05'36" / 05'35" / 05'35" / 05'35" / 05'42" / 05'42" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'11") | 491 / 10491 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 90.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'32" | 00:11'18" |
| 3 | 05'38" | 00:16'56" |
| 4 | 05'33" | 00:22'29" |
| 5 | 05'36" | 00:28'05" |
| 6 | 05'35" | 00:33'40" |
| 7 | 05'35" | 00:39'15" |
| 8 | 05'35" | 00:44'50" |
| 9 | 05'42" | 00:50'32" |
| 10 | 05'42" | 00:56'14" |
| 10.5 | 05'42" | 00:59'02" |
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