陳璟瑩 2016/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳璟瑩台南
ID 189159

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5.0 km | 00:26:27 | 05:17/km

日期: 2016-04-06 07:58 - 地點: 善化 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 05'11" / 05'03" / 05'17" / 05'36" / 1777'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'07" (+00'03")

999 / 999

2

05'02"

(10'09")

05'04"

990 / 1989

3

05'17"

(15'26")

05'16" (+00'12")

1002 / 2992

4

05'35"

(21'01")

05'33" (+00'29")

1003 / 3995

5

05'26"

(26'27")

05'23" (+00'19")

1008 / 5003

基本訓練 ……
5公里 ……！！

4月累積里程 : 83.23 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 719.5 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, 許崑柱和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2016-04-06 09:32 ·

1 個人推

陳璟瑩早安！！

2016-04-06 10:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'03"	00:10'14"
3	05'17"	00:15'31"
4	05'36"	00:21'07"
5.0	05'18"	00:26'27"

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