7.4 km | 00:48:28 | 06:32/km日期: 2023-09-23 16:51 - 平均心率: 125 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'36" / 07'52" / 06'45" / 05'32" / 07'34" / 07'04" / 05'35" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'50") | 395 / 7395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
356.34 km 
母子鱷 跟上來泰安紅白 累積 :
287.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 07'52" | 00:13'28" |
| 3 | 06'45" | 00:20'13" |
| 4 | 05'32" | 00:25'45" |
| 5 | 07'34" | 00:33'19" |
| 6 | 07'04" | 00:40'23" |
| 7 | 05'35" | 00:45'58" |
| 7.4 | 06'34" | 00:48'34" |
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