林志豪 2023/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

林志豪基隆
ID 726136

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10.0 km | 00:55:26 | 05:32/km

日期: 2023-09-17 21:04 - 卡路里: 541 Cal

Pace: 05'29" / 04'59" / 05'19" / 05'30" / 05'33" / 05'41" / 05'36" / 05'52" / 05'36" / 05'32" / 33'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 39.26 km

NIKE ZOOM FLY4 累積 : 241.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	04'59"	00:10'28"
3	05'19"	00:15'47"
4	05'30"	00:21'17"
5	05'33"	00:26'50"
6	05'41"	00:32'31"
7	05'36"	00:38'07"
8	05'52"	00:43'59"
9	05'36"	00:49'35"
10	05'32"	00:55'07"
10.1	04'58"	00:55'27"

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