7.7 km | 00:44:12 | 05:44/km日期: 2023-09-20 19:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'08" / 06'04" / 05'44" / 05'30" / 05'48" / 06'40" / 05'29" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'27") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'45" (+00'04") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'41" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'50" (+00'09") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'09" | 1263 / 7700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 110.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'04" | 00:12'12" |
| 3 | 05'44" | 00:17'56" |
| 4 | 05'30" | 00:23'26" |
| 5 | 05'48" | 00:29'14" |
| 6 | 06'40" | 00:35'54" |
| 7 | 05'29" | 00:41'23" |
| 7.7 | 04'56" | 00:44'51" |
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