4.3 km | 00:31:06 | 07:12/km日期: 2023-09-22 17:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 05'54" / 06'31" / 07'31" / 07'40" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'56" (+05'02") | 319 / 4319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 55.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'31" | 00:12'25" |
| 3 | 07'31" | 00:19'56" |
| 4 | 07'40" | 00:27'36" |
| 4.3 | 10'57" | 00:31'06" |
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