7.2 km | 00:51:18 | 07:05/km日期: 2023-09-22 19:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 07'04" / 06'52" / 06'34" / 07'59" / 07'00" / 06'59" / 07'10" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'52") | 227 / 7227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
104.39 km 
Hoka One One Clifton 7 累積 :
3171.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'52" | 00:13'56" |
| 3 | 06'34" | 00:20'30" |
| 4 | 07'59" | 00:28'29" |
| 5 | 07'00" | 00:35'29" |
| 6 | 06'59" | 00:42'28" |
| 7 | 07'10" | 00:49'38" |
| 7.2 | 07'28" | 00:51'20" |
展開計圈分析
留言 
