6.4 km | 00:44:59 | 07:01/km日期: 2023-09-21 12:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 08'46" / 07'12" / 07'11" / 07'07" / 07'04" / 07'46" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" | 277 / 6277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
145.52 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 07'12" | 00:15'58" |
| 3 | 07'11" | 00:23'09" |
| 4 | 07'07" | 00:30'16" |
| 5 | 07'04" | 00:37'20" |
| 6 | 07'46" | 00:45'06" |
| 6.3 | 06'53" | 00:47'01" |
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