4.4 km | 00:24:11 | 05:29/km日期: 2023-09-22 20:11 - 平均心率: 165 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 05'23" / 05'20" / 05'32" / 05'42" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'26") | 209 / 209 |
| 2 | | 06'09" (+01'34") | 156 / 365 |
| 3 | | 05'04" (+00'29") | 196 / 561 |
| 4 | | 05'54" (+01'19") | 170 / 732 |
| 5 | | 04'46" (+00'11") | 207 / 940 |
| 6 | | 05'59" (+01'24") | 201 / 1141 |
| 7 | | 04'43" (+00'08") | 164 / 1306 |
| 8 | | 06'02" (+01'27") | 165 / 1471 |
| 9 | | 04'35" | 219 / 1690 |
| 10 | | 06'07" (+01'32") | 162 / 1852 |
| 11 | | 04'51" (+00'16") | 206 / 2059 |
| 12 | | 06'14" (+01'39") | 161 / 2220 |
| 13 | | 04'52" (+00'17") | 206 / 2427 |
| 14 | | 06'08" (+01'33") | 164 / 2591 |
| 15 | | 04'47" (+00'12") | 207 / 2799 |
| 16 | | 06'33" (+01'58") | 152 / 2951 |
| 17 | | 04'44" (+00'09") | 215 / 3167 |
| 18 | | 06'37" (+02'02") | 152 / 3320 |
| 19 | | 04'49" (+00'14") | 209 / 3529 |
| 20 | | 06'49" (+02'14") | 146 / 3676 |
| 21 | | 04'57" (+00'22") | 206 / 3883 |
| 22 | | 06'56" (+02'21") | 143 / 4027 |
| 23 | | 04'49" (+00'14") | 211 / 4238 |
| 24 | | 06'28" (+01'53") | 162 / 4401 |
| 25 | | 04'23" | 9 / 4410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
140.84 km 
Nike ZoomX VaporFly NEXT%2 白 累積 :
397.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'20" | 00:10'43" |
| 3 | 05'32" | 00:16'15" |
| 4 | 05'42" | 00:21'57" |
| 4.4 | 05'30" | 00:24'13" |
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