3.3 km | 00:28:43 | 08:35/km日期: 2023-09-21 06:45 - 平均心率: 127 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 09'10" / 07'42" / 07'25" / 13'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'48" (+06'24") | 345 / 3345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 07'42" | 00:16'52" |
| 3 | 07'25" | 00:24'17" |
| 3.3 | 13'45" | 00:29'02" |
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