4.8 km | 00:37:51 | 07:48/km日期: 2023-09-22 06:29 - 平均心率: 129 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 08'58" / 07'29" / 07'22" / 07'24" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+01'07") | 844 / 4844 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 07'29" | 00:16'27" |
| 3 | 07'22" | 00:23'49" |
| 4 | 07'24" | 00:31'13" |
| 4.8 | 08'36" | 00:38'29" |
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