7.0 km | 00:40:28 | 05:46/km日期: 2023-09-22 05:23 - 平均心率: 135 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'11" / 05'59" / 05'44" / 05'41" / 05'35" / 05'43" / 05'30" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'06") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 275.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'59" | 00:12'10" |
| 3 | 05'44" | 00:17'54" |
| 4 | 05'41" | 00:23'35" |
| 5 | 05'35" | 00:29'10" |
| 6 | 05'43" | 00:34'53" |
| 7 | 05'30" | 00:40'23" |
| 7.0 | 05'52" | 00:40'28" |
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