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    威諾 雲林
    ID 2082
    1557 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    威諾
    21.3 km | 01:44:30 | 04:54/km
    日期: 2016-04-04 06:04 - 地點: 五結冬山河 - 卡路里: 1150 Cal - 總步數: 17860 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
    Pace: 05'30" / 04'53" / 04'54" / 04'54" / 04'54" / 04'54" / 04'59" / 04'48" / 04'50" / 04'49" / 04'44" / 04'46" / 04'47" / 04'56" / 04'48" / 05'05" / 04'51" / 04'54" / 04'57" / 04'57" / 04'49" / 05'03" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'32"  (05'32")
    		05'29" (+00'47")1007 / 1007169 / 107
    2
    04'51"  (10'23")
    		04'48" (+00'06")1007 / 2014174 / 118
    3
    04'57"  (15'20")
    		04'54" (+00'12")1009 / 3024175 / 116
    4
    04'54"  (20'14")
    		04'50" (+00'08")1010 / 4035175 / 117
    5
    04'54"  (25'08")
    		04'51" (+00'09")1007 / 5042174 / 117
    展開計圈分析
    6
    04'51"  (29'59")
    		04'50" (+00'08")1000 / 6042174 / 117
    7
    05'02"  (35'01")
    		04'58" (+00'16")1010 / 7052169 / 118
    8
    04'48"  (39'49")
    		04'46" (+00'04")1005 / 8058174 / 120
    9
    04'47"  (44'36")
    		04'46" (+00'04")1002 / 9060172 / 121
    10
    04'52"  (49'28")
    		04'49" (+00'07")1009 / 10070172 / 120
    11
    04'44"  (54'12")
    		04'42"1006 / 11076171 / 123
    12
    04'46"  (58'58")
    		04'45" (+00'03")1002 / 12079171 / 122
    13
    04'50"  (01:03'48")
    		04'47" (+00'05")1009 / 13089171 / 121
    14
    04'53"  (01:08'41")
    		04'51" (+00'09")1006 / 14095169 / 121
    15
    04'51"  (01:13'32")
    		04'48" (+00'06")1007 / 15103169 / 122
    16
    05'05"  (01:18'37")
    		05'02" (+00'20")1008 / 16112164 / 120
    17
    04'48"  (01:23'25")
    		04'47" (+00'05")1002 / 17114169 / 123
    18
    04'54"  (01:28'19")
    		04'52" (+00'10")1005 / 18119167 / 122
    19
    04'57"  (01:33'16")
    		04'56" (+00'14")1000 / 19120167 / 120
    20
    04'57"  (01:38'13")
    		04'56" (+00'14")1002 / 20122166 / 121
    21
    04'52"  (01:43'05")
    		04'49" (+00'07")1009 / 21132169 / 122
    22
    01'25"  (01:44'30")
    		04'39" 303 / 21435169 / 126
    雲林
    威諾
    阿甘Lee～OM, Sherry Bourbon 和其他 12 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    一妹 兒童節禮物呢？(伸手)
    2016-04-04 17:37 ·
     3 個人推
    威諾 一妹 禮物也不小心過期了XDD
    2016-04-04 18:49 ·
     2 個人推
    一妹 過期......過期多久了？(請小心回答 O_O)
    2016-04-05 10:37 ·
     3 個人推
    威諾 欸~什麼？發生什麼事~..........
    2016-04-05 14:25 ·
     2 個人推
    芳萍 過期的 我收喔！
    謝謝 馬兒 ～^^
    2016-04-05 14:32 ·
     2 個人推
    一妹 過期的一妹，萍也收嗎？^O^
    2016-04-05 17:01 ·
     3 個人推
    芳萍 丹然 ^^
    那 過期的萍 一妹會丟棄嗎？
    2016-04-05 17:12 ·
     2 個人推
    一妹 萍的惱公說：萍是我的，誰也不准動！^^
    2016-04-05 17:21 ·
     3 個人推
    威諾 2位好客氣喔～XD
    2016-04-05 18:26 ·
     1 個人推
    芳萍 馬兒 沒跟你客氣啊！你還沒說送什麼呢 XD
    2016-04-05 18:34 ·
     1 個人推
    榛 真的是不小心長大了...現在常懷念起小時候的無憂無慮...T^T
    2016-04-06 22:53 ·
     1 個人推
    4月累積里程 : 252.20 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 2516.0 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    Niklaus, 玉如 和其他 232 人說推
    · 留言
    觀看另 20 則留言
    空白 耶！頭香！！
    威諾大早安～～
    2016-04-04 08:24 ·
     5 個人推
    威諾 Eva早安！手腳真是快呀～
    2016-04-04 08:25 ·
     4 個人推
    Joyce 來個2香好了～馬兒早安^^
    2016-04-04 08:45 ·
     4 個人推
    Mark 威諾兄早安～涼風美景的假期半馬～真棒極了!!..^^~
    2016-04-04 08:46 ·
     2 個人推
    遇見 高速半馬~水哈^^
    2016-04-04 09:05 ·
     2 個人推
    威諾 Joyce、 Mark、遇見早安！今天的宜蘭濕度頗高，悶悶的，跑來相當爆汗，沖完澡好舒服，睡回籠覺去～XDD
    2016-04-04 09:24 ·
     6 個人推
    Joyce 應該的，你太早起了
    2016-04-04 09:24 ·
     2 個人推
    MING 讚.....
    2016-04-04 09:34 ·
     1 個人推
    briant2266 早安，速度真好~
    2016-04-04 09:41 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安-運動愉快
    2016-04-04 10:08 ·
     1 個人推
    黃亘志 Wei-no哥 早安～運動愉快^_^
    2016-04-04 10:37 ·
     1 個人推
    David wei-no 早安~運動愉快^_^
    2016-04-04 10:39 ·
     1 個人推
    Good Kang 哇！wei-no的速度超快的也～
    2016-04-04 11:22 ·
     1 個人推
    dylan Lee 讚喔，假日愉快。
    2016-04-04 11:46 ·
     1 個人推
    老飛 午安，飆車族再現了。
    2016-04-04 13:15 ·
     2 個人推
    姜宗文 威諾大的隨便跑都半馬水準之上速度更有目共睹的
    2016-04-04 17:08 ·
     1 個人推
    吳毓祐 wei-no 下午好 運動愉快！
    2016-04-04 17:14 ·
     1 個人推
    陳節亮 晚上好...假日愉悅!^^
    2016-04-04 18:54 ·
     1 個人推
    志聰 威諾大哥兒童節快樂…
    小弟也是不小心長大的兒童
    2016-04-04 19:23 ·
     3 個人推
    威諾 小聰大 兒童節快樂，握手、握手~哈哈
    2016-04-04 19:30 ·
     4 個人推
    fannine. 諾帥你應該只想跟活魚吧！真的很美味喔，晚安愉快
    2016-04-04 22:23 ·
     2 個人推
    zaquitar.踩可達 超讚跑速，精實半馬~
    2016-04-05 22:29 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'30"00:05'30"
    204'53"00:10'23"
    304'54"00:15'17"
    404'54"00:20'11"
    504'54"00:25'05"
    604'54"00:29'59"
    704'59"00:34'58"
    804'48"00:39'46"
    904'50"00:44'36"
    1004'49"00:49'25"
    1104'44"00:54'09"
    1204'46"00:58'55"
    1304'47"01:03'42"
    1404'56"01:08'38"
    1504'48"01:13'26"
    1605'05"01:18'31"
    1704'51"01:23'22"
    1804'54"01:28'16"
    1904'57"01:33'13"
    2004'57"01:38'10"
    2104'49"01:42'59"
    21.304'59"01:44'30"

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